Profil aantek16

Zdrowsze i dłuższe życie
Wszyscy zawsze myśleli o tym, aby żyć jak najdłużej i zdrowo. Przez setki lat opracowywano niesamowite substancje, jakie będą dawały nieprzerwaną młodość. Obecnie nie znaleźliśmy nadal sposobu na wieczne życie lecz wciąż go poszukujemy. Natomiast poznajemy coraz więcej składników diety odpowiedzialnych za dobre zdrowie. Dlatego w aptekach możemy kupić różne suplementy diety. Jeżeli czujesz się zmęczony, wyczuwasz skurcze łydek albo kręci ci się w głowie warto kupić w aptece właściwy komplet witamin i minerałów. Czasopisma dotyczące zdrowia informują nas jakie są objawy zbyt małej ilości potasu, wapnia albo żelaza. Dlatego z suplementów można skorzystać również bez porady lekarza. Rzecz jasna nie można przesadzić. Suplementy diety w zbyt dużych ilościach potrafią wywoływać alergię i hiperwitaminozę. Dlatego warto dowiadywać sie nie jedynie o tym co musimy uzupełnić ale także o tym co posiadamy w nadmiarze. W razie potrzeby możemy się powstrzymać od brania danej tabletki. Poza przywracaniem równowagi w organizmie suplementy mogą działać na rozwój tkanki mięśniowej, poprawienie odporności czy poprawę kolorytu skóry. Czy to prawda? Z pewnością – wielu ludzi w ostatnich czasach wygląda przez długi czas młodo i czuje się lepiej. Problemem jest dostęp do tego rodzaju substancji tylko dla ludzi z lepiej prosperujących państw, które dodatkowo mają dobre wynagrodzenie. Trzeba również nie zapominać, iż suplementy diety nie mogą być zamiennikiem zróżnicowanego żywienia. To, że łykniemy witaminę C nie zastąpi nigdy jabłka czy marchewki. Powinno się o tym nie zapominać. Jeśli masz pieniądze na rozpuszczalną multiwitaminę nie zapomnij także o jedzeniu owoców czy pieczywa pełnoziarnistego. Dobrze jest także pić własnej roboty sok. Wiedza na temat najważniejszych zagadnień dietetyki pomoże zdrowo dobierać pokarmy i zdrowiej funkcjonować.
http://google.pl
http://www.google.pl

0 zdobytych plusów (co to?)
2 przeczytanych książek
0 dodanych recenzji

Brak użytkowników do wyświetlenia.

Brak grup do wyświetlenia.