Ś W I A T O W Y B E S T S E L L E R W atlasie przedstawiono wszystkie najważniejsze elementy treningu siłowego. Liczne, doskonałej jakości ryciny obrazują zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych przy wykonywaniu różnych ćwiczeń. Precyzyjne opisy ruchów, praktyczne rady i komentarze umożliwi...

Rosyjski kurs treningu siłowego, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Pavel Tsatsouline - rosyjski ekspert od treningu siłowego i były instruktor komandosów Specnazu, jako pierwszy zebrał wiele z tych niesamowitych technik, tworząc cały ich zestaw, którego łatwo jest się nauczyć. W Nagim woj...

Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywności, tak by maksymalnie korzystać z każdego etapu treningu na różnych poziomach sprawności fizycznej. P...

Jedna książka, wiele możliwości... Niniejszy poradnik został napisany w taki sposób, żeby mógł z niego skorzystać każdy Czytelnik bez względu na cel, który sobie wyznacza, czy też na początkowy poziom swej sprawności fizycznej. Aby było to możliwe, wyróżniliśmy trzy kategorie odbiorców. Sprawdź, do...

Czy ktoś nas przygotowuje do lepszego wykorzystywania własnego mózgu? Otóż nie, a w każdym razie oczekiwane zmiany zachodzą bardzo powoli. Co możesz zrobić? Nie czekaj na decyzje opieszałych głów i nowe programy oficjalnych instytucji i placówek. Ucz się sam .Wszystko, co robi szkoła, możesz robić o...

Robin Kennedy jest dziennikarką zakochaną w trenerze drużyny baseballowej, Morganie Hudsonie i chyba tym razem jej artykuł nie będzie zbyt obiektywny. A temat jest intrygujący: dlaczego średni dotąd zespół Morgana wygrywa każdy mecz? Doktor Adam Salt nie wierzy w skuteczność supertreningu, promowane...

Info: tyt. oryg.: Eldest tłum.: Paulina Braiter str.: 720 cykl: Dziedzictwo tom 2 Opis: Eragon – bohater trylogii Dziedzictwo , młody wiejski chłopak znajduje niebieski kamień i przynosi go do domu. Ale zanim udaje mu się sprzedać go handlarzowi, z „kamienia” wykluwa się szafirowy smok...