Otyłość zaczyna się w głowie. Sądzicie, że jesteście winni swojej otyłości? Nie jesteście. Odpowiedzialny za nią jest wasz mózg i jego zapotrzebowanie na energię. Przełomowa publikacja autorstwa Achima Petersa, światowej sławy badacza mózgu, internisty i diabetologa, przybliża nowatorską i oryginal...

Pewność siebie. Kompletna strategia wykorzystania własnego potencjału. Czujesz się onieśmielony w kontaktach z innymi ludźmi? Brak ci odwagi, by rozpocząć rozmowę z nowo poznanymi osobami? Wystąpienia publiczne wywołują u ciebie paniczny strach? Negocjacje biznesowe to dla ciebie koszmar? Jeśli bra...

Książka jest kontynuacją poprzedniej powieści autorki „ W pewien wrześniowy poranek”. Od ataku terrorystycznego na World Trader Center minęły trzy lata. Jamie Bryan - wdowa po strażaku, który zginął w akcji ratunkowej, nadal nie może poradzić sobie z traumą. Pracuje jako wolontariuszka w kaplicy...

Czym są przeciwutleniacze? Co to są wolne rodniki? Jakie mają znaczenie dla naszego zdrowia? Autor przedstawia jasno i precyzyjnie dobrze udokumentowaną syntezę dzisiejszego stanu wiedzy na temat wolnych rodników. Są one przy czyną wielu problemów zdrowotnych: od przedwczesnego starzenia się do n...

Książka przedstawia sposoby kontroli poziomu adrenaliny w organizmie, zwłaszcza poprzez techniki relaksacyjne, pomagające zapobiegać wielu schorzeniom będącym pochodną stresu, na przykład chorobom serca. Stanowi rodzaj poradnika, który pomoże przedłużyć, a nawet ocalić życie ludziom zabieganym: bizn...

Opis: Szczegółowe i obszerne streszczenie, dokładna analiza, charakterystyka bohaterów, ważne pojęcia niezbędne przy omawianiu lektury, przykładowe zagadnienia, testy sprawdzające z kluczem, krzyżówki. Przejrzysty układ, wygodny format. Doskonała pomoc w przygotowaniu do lekcji, testów sprawdzaj...

Oswoić stres * Sztuka zachowywania spokoju w najtrudniejszych sytuacjach życiowych * Umiejętność rozładowywania napięcia i podtrzymywania optymizmu * Zdolność do radzenia sobie z mobbingiem, frustracjami i rozczarowaniami Jak rozbroić stresową bombę? Masz skurczony żołądek, trudności...

Opis produktu: Autor - psycholog kliniczny, profesor Uniwersytetu Jagiellońskiego - naukowo zajmuje się badaniem zjawiska stresu doświadczanego przez chorych onkologicznie, pacjentów chirurgicznych i innych chorych somatycznie, a także studentów i uczniów. Życie jest piękne, nie brak w nim jednak tr...

Poradnik jak minimalizować stres w wielu sytuacjach związanych z zarządzaniem. Tematem ksiązki Carole McKenzie jest stres i sposób jego zminimalizzowania w wielu sytuacjach związanych z zarządzaniem. Oprócz konkretnych propozycji organizacji pracy (niewłaściwe wykorzystanie czas...

J. Gray, autor bestsellerowych książek tym razem radzi Marsjanom i Wenusjankom, jak przezwyciężać stres. Kiedyś Marsjanie i Wenusjanki żyli w oddzielnych światach. Jednak współcześnie ich relacje stały się bardziej skomplikowane. Odmienne sposoby reagowania kobiet i mężczyzn na stres sprawiają, że...

Wygnani z niebios, przeklęci przez Boga, trwają na ziemi, pijąc krew śmiertelnych. Elita elit, twarze z pierwszych stron gazet, wampiry z Manhattanu... Nieśmiertelni, którym grozi zagłada. Życie Schuyler, Jacka, Mimi i Bliss toczy się własnymi torami. Kruche sojusze, seria tajemniczych morderstw,...

Jak radzić sobie ze stresem? Jak podnieść się po porażce? Jak pokonać depresję? Trudne pytania, jakie stawia życie, domagają się odpowiedzi. Warto ich szukać. Na stronach tej książki można odkryć proste zasady zastosowania Bożych prawd decydujących o powodzeniu w życiu osobistym, w rodzinie, w pracy...

Ciało i umysł to jedno. Jak duży wpływ ma stres na nasze zdrowie fizyczne? Opisane tu konkretne przypadki wpływu wychowania i oto-czenia na kłopoty z ciałem ilustrują siedem zasad zdrowienia przez wpływ umysłu na naszą fizyczność. Są to: akceptacja, świadomość, gniew, autonomia, więź, asertywność i...

Od Don Kichota po Biblię Nie musisz już zagłębiać się w zawiły język "Romea i Julii" lub męczyć nad opasłym tomem "Imienia róży". Ta pozycja to prawdziwy skarb dla niedoszłych moli książkowych, którzy chcieliby poznać najsławniejsze dzieła literatury, ale nie mają na to zbyt dużo czasu. Każdy z 90...

Henriette zakochała się na śmierć. Ale jak można poznać chłopaka, którego widziało się tylko raz w tramwaju?

Książka zawiera CD z programem relaksacyjnym, treningiem autogennym i ćwiczeniami fizycznymi, pomagającymi opanować objawy stresu. Panowanie nad tremą to cenna umiejętność. Pozwala na intencjonalną redukcję lęku i obaw, jakie przeżywamy w związku z koniecznością publicznego wystąpienia. Dzięki ni...

Debiut literacki, który podbił świat! Żywa, inteligentna i dowcipna narracja natychmiast wciąga czytelnika w świat, gdzie chodzi się wyłącznie na wysokich obcasach! Andrea Sachs, dziewczyna z małego miasteczka, poszukuje w Nowym Jorku pracy w branży dziennikarskiej. Nieoczekiwanie zdobywa posadę...