Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele – ta książka jest dla Ciebie! Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do sw...

Diana jest uczennicą trzeciej klasy gimnazjum. Trudny okres, niby jeszcze człowiek nie jest dorosły lecz już nie dziecko. Moment przejścia okazał się być dla niej zgubny. Dziewczyna ma problemy z emocjami. Boi się otworzyć na ludzi. Jest typem szarej myszki, która nawet jedynej zaufanej przyjaciółce...

Lose up to 7lbs in 7 days with The Juice Master Jason Vale's ultra-fast 1-week super juice cleanse. The man who helped Jordan to get her post-baby body back has designed a healthy and effective diet and exercise programme to reshape your body in just one week, but with lasting results. The one-week...

Żadna kuracja nie będzie skuteczna, jeśli odżywiasz się nieprawidłowo na co dzień, kupujesz toksyczne produkty, źle łączysz pokarmy, niepotrzebnie obciążasz układ pokarmowy. Najgorzej zacząć odchudzać się bez przygotowania, z chwili na chwilę. Jednego dnia mówisz sobie: „Koniec z obżarstwem! Od jutr...

Ten zbiór felietonów Agnieszki Czerwińskiej, pisanych w Internecie przez dwa lata, jest jak psychologiczna powieść. Fenomenalny opis zmagań ze słabością charakteru, naiwnością, brakiem wiary w siebie, nad którymi autorce z biegiem lat udaje się zapanować. Bohaterka przez ponad 20 lat jest więźniem w...

Czy kiedykolwiek przyglądasz się szczupłym osobom i zastanawiasz, gdzie tkwi sekret na taki wygląd? Czy oni wiedzą o czymś, o czym ja nie wiem? Oto książka pozwalająca zgłębić sekrety dobrego wyglądu - zawierająca najnowsze informacje na temat diet, które są obecnie wykorzystywane i są skuteczne, a...

Jak jeść, by nie czuć głodu, a jednocześnie chudnąć? Należy zastosować się do koncepcji `jedzenia intuicyjnego`, opracowanej przez amerykańskie dietetyczki Evelyn Tribole i Elyse Resch. Dziesięć zasad zdrowego i racjonalnego odżywiania się pomoże każdemu zrzucić zbędne kilogramy, a jednocześnie zach...

Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazyni...

„Aby ominąć niebezpieczeństwa na drodze prowadzącej do zgrabnej sylwetki ,można raz na zawsze zmienić sposób żywienia. Radykalne i skuteczne rewolucje w kuchni powinny doprowadzić do pełnego sukcesu.” – czytamy w ebooku Sandry Czeszejko-Sochackiej „Super dieta 26 - stwórz swoje marzenia”. Celem prze...

Jedna z wielu książek rosyjskiego profesora medycyny naturalnej Michała Tombaka. Opisuje jak wyjść z wielu ciężkich chorób za pomocą sposobów znanych naszym prababciom i coraz chętniej stosowanych przez zwolenników terapii naturanych.

"Jak żyć długo i zdrowo" to kolejna z serii książka rosyjskiego profesora medycyny naturalnej Michała Tombaka na temat zdrowego żywienia, walki z chorobami za pomocą odpowiednich naturalnych i domowych kuracji oraz zdrowego stylu życia i higieny. Praca obszerna i zawierająca bardzo dużo sprawdzonych...

Serafina waży 64 kilogramy, a mimo to czuje się nieszczęśliwie grubą. Chciałaby mieć sylwetkę piękną i smukłą, jak jej przyjaciółka Ernestine lub jej siostra Maria. Postanawia więc spełnić swe pragnienie i pewnego dnia zaczyna się odchudzać. Jej myśli koncentrują się tylko wokół kalorii. Nic nie je....

Jeśli chcesz schudnąć i być zdrowym, to książka właśnie dla Ciebie! Recepta na zdrowie doktora Dukana to kompendium wiedzy na temat bezpiecznego odchudzania i zdrowego żywienia. Poradnik zawiera precyzyjne wskazówki dietetyczne oraz listy i tabele produktów, które pomogą Ci komponować posiłki, tak a...

ODKRYJ CUDOWNY SPOSÓB KSZTAŁTOWANIA CIAŁA ZA POMOCĄ JOGI! Jeśli pragniesz zapewnić sobie dobrą formę, nie ma nic lepszego niż joga. W przeciwieństwie do aerobiku przywraca równowagę w organi zmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z tuszą. Joga nie tylko rozciąga, wzmacnia i uelastycznia ci...

Data premiery: 2010-09-08 Język wydania: polski Ilość stron: 221 Opis: To naprawdę działa! Ponad pół miliona Polaków schudło dzięki diecie doktora Dukana! Francuska dieta okazała się doskonała dla Polaków. Szybko tracą zbędne kilogramy, mają mnóstwo energii i czują się wspaniale. Aby...

data wydania: 28 kwiecień 2011 Tłumacz: Eliza Kasprzak-Kozikowska liczba stron: 160 Opis: Jeśli chcesz schudnąć i być zdrowym, to książka właśnie dla Ciebie! Recepta na zdrowie doktora Dukana to kompendium wiedzy na temat bezpiecznego odchudzania i zdrowego żywienia. Poradnik zawier...

Hallie nie cieszy tytuł Kobiety Roku, przyznany jej przez Izbę Handlową. Wolałaby ułożyć sobie życie osobiste – wyjść za mąż i urodzić dziecko. Jednak by zrealizować ten plan, musi znaleźć odpowiedniego partnera. Nie czeka biernie na uśmiech losu, jest na to zbyt zdesperowana. Zaczyna się odchudzać,...

Info Tyt. oryg.: Evolution, Me & Other Freaks of Nature Tłum.: Joanna Dziubińska Stron: 336 Opis Cat jest bystra, przebojowa i zabawna. Ale nie jest szczupła. To się jednak zmienia, kiedy dziewczyna realizuje naukowy projekt – „powrót do prehistorii”. Teraz Cat żyje i odżywia się jak człekokształtn...

Nałóg jedzenia to pierwsze profesjonalne i kompleksowe opracowanie na temat najbardziej rozpowszechnionego obecnie nałogu, jakim jest uzależnienie od jedzenia. Czy odruchowe sięganie po ulubione przysmaki w celu poprawy samopoczucia, słabość do słodyczy, problemy z kontrolowaniem kaloryczności spoż...

Wyobraź sobie, że za kilka tygodni staniesz przed lustrem, patrząc z podziwem i radością na swoje ciało, i powiesz do siebie: „Jak dobrze, że znalazłem ten poradnik”. Jak wiadomo, problem z utrzymaniem odpowiedniej wagi ciała mają kobiety i mężczyźni, ludzie młodzi i starzy. Co dnia rano miliony lud...