Jak reagujesz, gdy sprawy nie układają się zgodnie z woimi oczekiwaniemi? Jak sobie radzisz z ludźmi, którzy nie chcą działać na twój sposób? Czy gromadzisz w sobie frustrację, by następnie oksplodowac złością i wściekłością?
Jeśli tak, to takie reakcje szkodzą tobie, uniemożliwiając ci skuteczne uporanie się z przykrymi emocjami, słowem - czynią cię nieszczęśliwym.
T książka pomoże ci kontrolować gniew i złość, wskaże jak należy rozumieć te uczucia i reakcje na nie. A jeśli zrozumiesz, co należałoby robić w takiej sytuacji, możesz zmienić zachowanie. Nie musisz być zły i wściekły jedynie dlatego, że coś biegnie swoją drogą, że nie spełniły się twoje życzenia.
Dr Paul Hauck jest członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, lekarzem psychiatrą o bogatej praktyce, a także popularyzatorem wiedzy. W swym dorobku ma kilkanaście książek, spośród których wiele stało się bestsellerami - kolejny z nich, oprócz wydanych już wcześniej przez nasze wydawnictwo Depresji i Jak kochać i być kochanym, mamy nadzieję, że wzbudzi również zainteresowanie. [edytuj opis]
Czytelnicy tej książki polecają
Niestety zbyt mało osób przeczytało tę książkę, aby móc polecić Ci inne publikacje.
Oceń tę książkę:
Dodał: 