Kup książkę [edytuj książkę]

Uspokój się - jak radzić sobie z frustracją i złością

Jak reagujesz, gdy sprawy nie układają się zgodnie z woimi oczekiwaniemi? Jak sobie radzisz z ludźmi, którzy nie chcą działać na twój sposób? Czy gromadzisz w sobie frustrację, by następnie oksplodowac złością i wściekłością?
Jeśli tak, to takie reakcje szkodzą tobie, uniemożliwiając ci skuteczne uporanie się z przykrymi emocjami, słowem - czynią cię nieszczęśliwym.

T książka pomoże ci kontrolować gniew i złość, wskaże jak należy rozumieć te uczucia i reakcje na nie. A jeśli zrozumiesz, co należałoby robić w takiej sytuacji, możesz zmienić zachowanie. Nie musisz być zły i wściekły jedynie dlatego, że coś biegnie swoją drogą, że nie spełniły się twoje życzenia.

Dr Paul Hauck jest członkiem Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego, lekarzem psychiatrą o bogatej praktyce, a także popularyzatorem wiedzy. W swym dorobku ma kilkanaście książek, spośród których wiele stało się bestsellerami - kolejny z nich, oprócz wydanych już wcześniej przez nasze wydawnictwo Depresji i Jak kochać i być kochanym, mamy nadzieję, że wzbudzi również zainteresowanie.

[edytuj opis]

Przeczytaj książkę

Czytelnicy tej książki polecają

Niestety zbyt mało osób przeczytało tę książkę, aby móc polecić Ci inne publikacje.
[dodaj cytat]

Popularne cytaty

Do tej książki nie dodano jeszcze ani jednego cytatu.
[dodaj temat]

Dyskusje o książce

Do tej książki nie założono jeszcze ani jednego tematu dyskusji.
[dodaj komentarz]

Komentarze czytelników

Do tej książki nie dodano jeszcze ani jednego komentarza.

Komentarze użytkowników Facebooka

[edytuj informacje]O książce

Wydawnictwo: -
Rok wydania: -
ISBN: -
Ocena: -
Liczba głosów: -
Oceń tę książkę:

Kto dodał książkę do bazy?

Dodał: Dominikazaczytana
12 VIII 2012 (ponad 4 lat temu)

[edytuj tagi]Tagi

Tej książki jeszcze nie otagowano, zrób to!

Czytelnicy

Pokaż osoby, które tę książkę:

Przeczytały Planują przeczytać
Lubią Teraz czytają