ODKRYJ CUDOWNY SPOSÓB KSZTAŁTOWANIA CIAŁA ZA POMOCĄ JOGI!
Jeśli pragniesz zapewnić sobie dobrą formę, nie ma nic lepszego niż joga. W przeciwieństwie do aerobiku przywraca równowagę w organi zmie tam, gdzie jej brak może powodować kłopoty z tuszą. Joga nie tylko rozciąga, wzmacnia i uelastycznia ciało, lecz także działa n a układ wydzielania wewnętrznego, utrzymując w równowadze hormony, które wpływają na gospodarkę wodną w organizmie, łaknienie, zmian y nastroju i apetyt na określony rodzaj żywności. Ponieważ joga jest formą ćwiczeń rozwijających muskulaturę, przyspiesza przemianę materii, co sprawia, że organizm spala tłuszcz nawet wówczas, gdy odpoczywasz! Joga również pomoże ci się koncentrować, relaksować i wyznaczać sobie cele, a wszystko to jest niezbędne w usuwaniu nadwagi.
W tej książce znajdziesz prosty 7-tygodniowy program codziennych półgodzinnych ćwiczeń, innych na każdy tydzień. Ćwiczenia te, nasta wione na spalanie tłuszczu, nie wymagają żadnych rekwizytów ani szczególnego sprzętu. Są ilustrowane rysunkami, które umożliwią opan owanie każdej pozycji krok po kroku we własnym domu.
Dzięki nim będziesz sprawna i silna, zrelaksowana, spokojna i skupiona. W ciągu siedmiu tygodni joga zmieni Twoje życie. Zacznij ćw iczyć jeszcze dziś!
• Jak w ciągu siedmiu tygodni zrzucić wagę - bez diety!
• Dlaczego joga usprawnia mięśnie lepiej niż ćwiczenia w siłowni
• Jak zintensyfikować spalanie tłuszczu w organizmie za pomocą łatwych ćwiczeń jogi polegających na oddychaniu i wizualizacji
Możesz dodawać nowe lub edytować istniejące tagi opisujące książkę. Pamiętaj tylko, że tagi powinny być pisane małymi literami oraz być dodawane pojedynczo:
Oceń tę książkę:
Dodał: 