Dla zapobiegania bólom pleców niezbędny jest regularny trening. W tej
książce poznasz skuteczne i relaksujące ćwiczenia, które będziesz mógł
bez trudu wykonywać każdego dnia – w domu, w pracy lub podczas podróży.
Testy i plany treningowe opracowane według najnowszych badań pomogą ci
efektywnie przeciwdziałać uciążliwym dolegliwościom.
Obaj autorzy są dyplomowanymi instruktorami wychowania fizycznego,
specjalizującymi się w zakresie profilaktyki i rehabilitacji narządów
ruchu.
Możesz dodawać nowe lub edytować istniejące tagi opisujące książkę. Pamiętaj tylko, że tagi powinny być pisane małymi literami oraz być dodawane pojedynczo:
Oceń tę książkę:
Dodał: 